Origen de las posturas en Yoga

 

Origen de las posturas en el Yoga

 

Previo a la aparición de las asanas, posturas de yoga, la práctica se resumía a ejercicios de respiración, pranayama, concentración e introspección- meditación.

En un principio la práctica no contaba con asanas como las conocemos hoy día salvo las posturas de sentado.

 Las primeras clasificaciones que surgen comienzan con grupos de 32 y luego 84 posturas.

 Cave aclarar que las posturas no nacieron en la India, cuna del Yoga, sino que fueron tomadas de la gimnasia y de la danza, pero, sí fueron clasificadas y nombradas por practicantes de yoga que utilizaron el sánscrito, lenguaje sagrado, para establecer una nomenclatura.

La cuestión de inclusión de posturas es bastante reciente y oportuno pues en la actualidad necesitamos trabajar el físico para armonizar la mente. 

Ya en la actualidad existen miles de posturas -ASANAS- en Yoga y por eso compartiré a continuación el Diccionario de Posturas (nomenclatura internacional oficial de Yogasanas).

"El estudio de este diccionario de posturas, se basa en las posturas y las posiciones, y aquí nos vamos a detener. Existe una diferencia entre la postura y la posición, la postura es una figura geométrica de las partes del cuerpo del ser humano con un punto de apoyo fijo, mientras que la posición es el cambio angular de esas partes del cuerpo del ser humano, principalmente las piernas, los brazos y el tronco."

Fragmento del Diccionario de Posturas

Se dice que cada postura posee 10 posiciones y además de ellas también posee ARDHASANAS, que son posturas parciales de piernas, brazos, tronco, cara, manos, cuello y pies. Al poseer este conocimiento y multiplicarlo por las 108 posturas principales cada postura nos dará un millón de posibilidades a la hora de practicarlas.