Yoga Maitreyananda por Soledad

  Saludo al Sol Surya Namaskar 1a Parte Surya Namaskar , archiconocido popularmente como el Saludo al Sol consiste en una secuencia de asanas que se realizan de forma líneal en ateflexión y retroflexión sobre el suelo. El primero en enseñar esta secuencia  fue Swami Asuri Kapila   como parte de cursos de Yoga que impartiera en Oriente y Occidente. De esa forma llega a Montevideo, al curso que ofrecía la Escuela Internacional de Yoga en el año 1935. En un principio fue denominada MAHA SURYA PRANASANA. "Gran postura respiratoria solar" Luego se le agregaron  los adjetivos Vyayama, que significa ejercicio o Krama, secuencia. Antiguamente el término Surya Namaskar hacía referencia al conjunto de mantras que se recitaban, sin acompañamiento de posturas o ejercicos. Recién a fines de la década del ´20 del siglo XX El Rajá Bala Sahib publicaría en India un libro en el cual lo llamaba Krama o secuencia de posturas bajo el nombre Surya Namaskar, proponiendo así al Yoga como ejercico f