Yoga Maitreyananda por Soledad

  Origen de las posturas en el Yoga   Previo a la aparición de las asanas, posturas de yoga, la práctica se resumía a ejercicios de respiración, pranayama, concentración e introspección- meditación. En un principio la práctica no contaba con asanas como las conocemos hoy día salvo las posturas de sentado.  Las primeras clasificaciones que surgen comienzan con grupos de 32 y luego 84 posturas.  Cave aclarar que las posturas no nacieron en la India, cuna del Yoga, sino que fueron tomadas de la gimnasia y de la danza, pero, sí fueron clasificadas y nombradas por practicantes de yoga que utilizaron el sánscrito, lenguaje sagrado, para establecer una nomenclatura. La cuestión de inclusión de posturas es bastante reciente y oportuno pues en la actualidad necesitamos trabajar el físico para armonizar la mente.  Ya en la actualidad existen miles de posturas -ASANAS- en Yoga y por eso compartiré a continuación el Diccionario de Posturas ( nomenclatura internacional oficial de Yogasanas). "