¿Cómo se estructuran las clases prácticas, sus diferentes formas de dictar? En la tradición de Darmachari Maitreyananda las clases prácticas se estructuran sobre una metodología de trabajo que se basa en posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad a las cuales se le suman 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara, 5 posturas de tronco, cuello y pies. Cada postura posee cinco posiciones de tronco, brazos, piernas, cuello y pies, lo que genera un número de miles de variantes realizables disponibles para la planificación creativa de las series o Kramas. Cada ejercicio dinámico de yoga tiene distintas variantes y puede ser aplicado a diversos estilos de yoga. Los estilos de yoga que ha legado el Maestro son cuatro: 1) Estilo estático, 2) Estilo dinámico, 3) Estilo rítmico, y 4) Estilo ecléctico. Dentro de los diferentes estilo hablaré de dos: Power Yoga y Yoga Flow Tanto Power Yoga como Yoga Flow son dos estilos dinámicos donde se practican técnicas ASANAS y
En este sitio encontraras información, imágenes, conceptos así como registros de mi formación como Profesora de Yoga en la Tradición de Darmachari Maitreyanada