Yoga Maitreyananda por Soledad

Asana significa  postura Se dice que un  ASANA es cuando al realizar la postura permanecemos estáticos en ella, sosteniéndola por mínimo 3 segundos. Pues si al estar en una postura realizamos movimientos deja de ser un ASANA y se convierte en un Vyayama , ejercicio. Se dice en Yoga que el sello   de una figura  es la frontera entre una postura y la otra, pero lo más importante, es lo que le determina el nombre que recibe la postura. La figura es la técnica de donde nacen las posturas. Su origen nace en la figura evolutiva del ser humano, que son  las posibilidades físicas, el movimiento que cada uno realiza por naturaleza desde el nacimiento. Las posturas como tales ya existían, lo que se hizo desde el yoga fue clasificarlas y establecer una nomenclatura. Con el tiempo se incorporó a la clasificaron  un sello que representaba la relación geométrica entre las partes del cuerpo y el punto de apoyo sobre el suelo brindando a cada una de las posturas-asanas un nombre que las identif