¿Quién creó el Saludo al Gato?

 

Saludo al Gato: Marjarya Namaskar o Bidala Namaskar.

Saludo perteneciente al Metodo NAMASKAR creado por Darmachari Maitreyananda

 

Fue creado por Dharmachari S. Maitreyananda en el año 1985 y se encuentra dentro de los más de 40 Namaskares pertenecientes al Método Namaskar Yoga.

 

 En 1987 se publica la primera edición del NAMASKAR YOGA ®, método de ejercicios de yoga, yogaterapia y ayurveda también ideado por Maitreyanada. Este método generó una verdadera revolución internacional del yoga, lo que también podemos considerar un punto en la evolución de la historia de la disciplina.

 

En 1940 la práctica del Saludo al Sol llega a Argentina de la mano de Swami Asuri Kapila, antecesor de Maitryananda, con el nombre de MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA “gran postura respiratoria solar”. En 1988 el Saludo del Gato llega a Argentina y es enseñado por su creador, sucesor y continuador de Swami Asuri Kapila: Dharmachari Maitreyananda.

Sustituye en las clases el Saludo al Sol por el Saludo del Gato, sosteniendo que el segundo tiene un efecto terapéutico único y que la ejecución del primero no es factible de realizar por la mayoría de los principiantes en yoga.

 

En 1984 y 1985 enseña el Saludo del Gato, en España, Francia, Suiza, Alemania, Holanda, Israel y la India, más tarde se afianzará en todos los países de América.

Entre 1987  y 1989 realiza una gira por Europa y América con el objetivo de difundir el NAMASKAR YOGA ® y en especial el Saludo al Gato y junto a este otros Namaskares Con el tiempo su método de saludos es  aplicado por casi todas las escuelas de yoga del mundo, y el Saludo al Gato pasa ser el saludo más conocido mundialmente junto al clásico Saludo al Sol.

Namaskar Yoga Swami Maitreyananda ®

 

Entre los principales beneficios que posee la realización de este saludo podemos nombrar:

•  Desbloque de tensiones almacenadas en distintas partes de cuerpo.
• Movilización de energías.
• Desarrollo de la consciencia respiratoria.
• Lubricación de las articulaciones.
• Otorga flexibilidad a la columna vertebral, así como a las extremidades en su conjunto al ser una serie que posee un número importante de variantes en movimientos de piernas y brazos.

 

En estas variantes de movimientos introducen el concepto del trabajo de la lateralidad que se suma al de posturas lineales, torsiones y rotaciones.

 

Cuidados:

 Al ser una serie que se realiza enteramente sosteniendo la postura base del Gato se debe tener cuidado con aquellas personas que presenten dolencias de muñecas o rodillas.