Yoga Maitreyananda por Soledad

  Saludo al Sol Surya Namaskar 2a Parte Surya Namaskar , archiconocido popularmente como el Saludo al Sol consiste en una secuencia de asanas que se realizan de forma líneal en ateflexión y retroflexión sobre el suelo como lo mencionara al inicio de Surya Namascar 1a Parte . En esta oportunidad hablaré sobre el conjunto de asanas originales que componen este Namaskar, el primero de los Saludos y antecesor directo de los Namaskares creados por el Maestro Darmachari S. Maitreyananda en su método Namaskar Yoga . MAHA-SURYAPRANASANAS El Primer Saludo Al Sol se llamaba originalmente MAHA-SURYAPRANASANAS, luego se le agregó el terminó Vyayama (ejercicio) MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA. Fue difundido, ordenado y publicado por Swami Asuri Kapila, luego popularizado en Pondicherry y en el resto del la India. Luego popularizado en América  y el resto del mundo hasta donde llega la influencia del Yoga físico.  1ª POSTURA: VEVI-STHA-ASANA                                                         

  "Yoga para el bienestar" Cada 21 de junio a nivel mundial, se celebra el "Día Internacional del Yoga" desde que  el  11 de diciembre de 2014  la  Organización de las Naciones Unidas   proclamara el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Esta celebracion convoca alrededor del mundo a diversas organizaciones, escuelas y tradicones de Yoga con un objetivo en común: Generar conciencia sobre los beneficios de practicar Yoga. La practica de Yoga promueve el bienestar físico y mental de la humanidad, como bien lo dice la ONU en el articulo que enlacé al principio. E sto es algo tan relevante en nuestra actualidad debido a estos tiempos de distanciamiento sostenido y aislamiento social.  "Hacer Yoga" se convirtió en una tendencia en aumento pues, las personas alrededor del mundo eligen esta práctica para favorecer a su salud y  así combatir los efectos que produce el encierro sobre nuestras emociones y sentimientos que repercuten físicamente sobre nuest